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プエラリアミリフィカを摂取する時間帯
特定のサプリメント等を摂取する際、どの時間帯に飲むのが良い、などという基準はあるのでしょうか。
基本的には、薬と異なり、そういった基準はありません。
ですが、飲むにあたって、吸収の良い時間帯、いわゆる食前などに飲むのが良い場合が多くあります。
ただし、吸収が良くなる代わりに、空腹状態で飲むと胃腸の調子を悪くする方もいますので、注意が必要です。
サプリメントは数多く販売されていますが、その中で、特に美容面に関して効果が期待できる成分が、プエラリアミリフィカという成分です。
プエラリアミリフィカとは、主にタイに生息している植物であり、食用でも用いられるこの植物には大豆よりもっと強力な、女性ホルモンであるエストロゲン作用があります。
よって美肌やバストアップなどへの効果がプエラリアミリフィカには期待できますが、その反面、注意すべきなのは摂取する時間帯というよりも、摂取する対象です。
強力なエストロゲン作用があるからこそ、食用品と医薬品との境界線が曖昧になっています。
ですから、妊娠中、または不妊治療中の方は、空腹時か同課に関わりなく、摂取に関して医師と事前に相談した方が良いでしょう。
サプリメントは有用な道具ですが、正しい効果を得るために知識を身に着けておきましょう。
気になるプエラリアの副作用についても参考にご覧ください。
引用元
プエラリアはいつ飲むと効果的？
http://www.northhawaiicommunityhospital.org/80.html
プエラリアミリフィカは適量を守って飲もう！
http://www.nfbuilders.com/tekiryou.html
基本的には、薬と異なり、そういった基準はありません。
ですが、飲むにあたって、吸収の良い時間帯、いわゆる食前などに飲むのが良い場合が多くあります。
ただし、吸収が良くなる代わりに、空腹状態で飲むと胃腸の調子を悪くする方もいますので、注意が必要です。
サプリメントは数多く販売されていますが、その中で、特に美容面に関して効果が期待できる成分が、プエラリアミリフィカという成分です。
プエラリアミリフィカとは、主にタイに生息している植物であり、食用でも用いられるこの植物には大豆よりもっと強力な、女性ホルモンであるエストロゲン作用があります。
よって美肌やバストアップなどへの効果がプエラリアミリフィカには期待できますが、その反面、注意すべきなのは摂取する時間帯というよりも、摂取する対象です。
強力なエストロゲン作用があるからこそ、食用品と医薬品との境界線が曖昧になっています。
ですから、妊娠中、または不妊治療中の方は、空腹時か同課に関わりなく、摂取に関して医師と事前に相談した方が良いでしょう。
サプリメントは有用な道具ですが、正しい効果を得るために知識を身に着けておきましょう。
気になるプエラリアの副作用についても参考にご覧ください。
引用元
プエラリアはいつ飲むと効果的？
http://www.northhawaiicommunityhospital.org/80.html
プエラリアミリフィカは適量を守って飲もう！
http://www.nfbuilders.com/tekiryou.html